年輕人養(yǎng)生當(dāng)理性

來源：江西日報

夏日炎炎，年輕人開始流行曬背、喝中醫(yī)藥茶飲、貼“三伏貼”、練八段錦，“去濕氣”“冬病夏治”等養(yǎng)生名詞也頻繁出現(xiàn)在年輕人的聊天話題中。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，今年入伏以來，某外賣平臺購買量最大的藥材飲片依次為枸杞、陳皮、山藥、芡實、蓮子，“外賣抓方，自煮養(yǎng)生粥”成為養(yǎng)生新風(fēng)尚。在巨大的市場需求下，夏季養(yǎng)生產(chǎn)品銷量呈現(xiàn)季節(jié)性增長趨勢，備受青睞。

“你是怎樣對待身體的，身體就怎樣對待你。”無關(guān)年齡，不分性別，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。隨著健康生活理念的深入人心，年輕人越來越重視養(yǎng)生。曾幾何時，一些年輕人因不健康的生活習(xí)慣而被諷刺“用著最貴的護(hù)膚品，吃著最好的保健品，熬著最深的夜”；現(xiàn)如今，不少年輕人都喜歡“組養(yǎng)生局”、在微信朋友圈“打卡跑步”，反映的是生活態(tài)度、生活方式的積極轉(zhuǎn)變。當(dāng)然，養(yǎng)生并不是盲目的。比如，最近受到消費者熱捧的“三伏貼”不是“萬能貼”，部分患病人群就不宜進(jìn)行貼敷治療。目前，市場上的養(yǎng)生保健產(chǎn)品種類繁多，年輕人在選購前應(yīng)當(dāng)掌握正確的養(yǎng)生知識，不能奢望通過某一款產(chǎn)品就能迅速達(dá)到理想的健康狀態(tài)。掌握科學(xué)的健康知識，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，這才應(yīng)該是年輕人養(yǎng)生的正確態(tài)度。

（孫麗平）